Kalendarz ciąży tydzień po tygodniu – co warto wiedzieć?

Ciąża to wyjątkowy czas pełen zmian i emocji. Aby lepiej zrozumieć, co dzieje się z Twoim ciałem i rozwijającym się dzieckiem, warto zapoznać się z kalendarzem ciąży, który opisuje jej przebieg tydzień po tygodniu. Poniżej przedstawiamy kluczowe informacje, które pomogą Ci śledzić ten niezwykły proces.

Jak liczymy tygodnie ciąży?

Ciążę liczy się od pierwszego dnia ostatniej miesiączki, mimo że zapłodnienie zwykle następuje około dwa tygodnie później. Standardowa ciąża trwa około 40 tygodni, czyli 280 dni, i dzieli się na trzy trymestry:

• Pierwszy trymestr: 1–12 tydzień
• Drugi trymestr: 13–27 tydzień
• Trzeci trymestr: 28–40 tydzień

Pierwszy trymestr (1–12 tydzień)

To czas intensywnego rozwoju zarodka i płodu. W tym okresie mogą pojawić się objawy takie jak nudności, zmęczenie czy wahania nastroju. Ważne jest, aby unikać szkodliwych substancji i dbać o zdrową dietę. Zaleca się również wykonanie podstawowych badań, takich jak badanie krwi, USG oraz testy na obecność chorób zakaźnych.

Drugi trymestr (13–27 tydzień)

W tym okresie wiele kobiet odczuwa poprawę samopoczucia. Brzuch staje się bardziej widoczny, a przyszła mama może poczuć pierwsze ruchy dziecka. Warto kontynuować regularne badania kontrolne i dbać o aktywność fizyczną dostosowaną do stanu zdrowia.

Trzeci trymestr (28–40 tydzień)

To czas przygotowań do porodu. Dziecko intensywnie rośnie, a organizm matki przygotowuje się do narodzin. Mogą pojawić się dolegliwości takie jak bóle pleców czy trudności ze snem. Ważne jest, aby mieć przygotowaną torbę do szpitala i omówić z lekarzem plan porodu.

Badania w ciąży

Regularne badania są kluczowe dla monitorowania zdrowia matki i dziecka. Oprócz standardowych testów, takich jak morfologia krwi czy badanie moczu, w określonych tygodniach ciąży zaleca się wykonanie badań prenatalnych oraz USG. Szczegółowy harmonogram badań można znaleźć w kalendarzu ciąży dostępnym na stronie uPacjenta.

🟠 Pierwszy trymestr (tydzień 1–13)

Tydzień 1–2

Ciąża jest liczona od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. W tym czasie nie doszło jeszcze do zapłodnienia, ale organizm przygotowuje się do owulacji.

Tydzień 3

Dochodzi do zapłodnienia – plemnik łączy się z komórką jajową, tworząc zygotę, która zaczyna się dzielić i przemieszczać do macicy.

Tydzień 4

Zygota zagnieżdża się w błonie śluzowej macicy. Możesz zauważyć pierwsze objawy ciąży, takie jak zmęczenie czy wrażliwość piersi.

Tydzień 5

Rozpoczyna się rozwój łożyska i pępowiny. Zarodek ma około 1,5 mm długości. Możesz odczuwać mdłości i inne wczesne objawy ciąży.

Tydzień 6

Serce zarodka zaczyna bić, a jego długość wynosi około 4–6 mm. Tworzą się zawiązki kończyn i oczu.

Tydzień 7

Zarodek ma około 1 cm długości. Rozwijają się mózg, serce i inne narządy wewnętrzne. Możesz zauważyć zmiany nastroju i zwiększoną potrzebę snu.

Tydzień 8

Zarodek osiąga około 1,6 cm długości. Tworzą się palce u rąk i nóg, a twarz zaczyna nabierać ludzkich rysów.

Tydzień 9

Zarodek ma około 2,3 cm długości. Rozwijają się mięśnie, a dziecko zaczyna wykonywać pierwsze ruchy, choć jeszcze ich nie czujesz.

Tydzień 10

Zarodek staje się płodem i ma około 3 cm długości. Rozwijają się paznokcie i zawiązki zębów.

Tydzień 11

Płód ma około 4 cm długości. Rozwijają się narządy płciowe, choć jeszcze nie można określić płci dziecka.

Tydzień 12

Płód ma około 5,4 cm długości. Rozwijają się struny głosowe, a dziecko zaczyna połykać płyn owodniowy.

Tydzień 13

Płód ma około 7,4 cm długości. Kończą się najważniejsze etapy organogenezy. Ryzyko poronienia znacznie się zmniejsza.

---

🟡 Drugi trymestr (tydzień 14–27)

Tydzień 14

Płód ma około 8,7 cm długości. Zaczynają się rozwijać mięśnie twarzy, co pozwala na pierwsze grymasy.

Tydzień 15

Płód ma około 10,1 cm długości. Zaczynają się rozwijać włosy na głowie i brwi.

Tydzień 16

Płód ma około 11,6 cm długości. Możesz zacząć odczuwać pierwsze delikatne ruchy dziecka.

Tydzień 17

Płód ma około 13 cm długości. Rozwijają się tłuszcz i mięśnie, a serce pompuje krew z większą siłą.

Tydzień 18

Płód ma około 14,2 cm długości. Rozwijają się zmysły, zwłaszcza słuch. Dziecko może reagować na dźwięki z otoczenia.

Tydzień 19

Płód ma około 15,3 cm długości. Skóra zaczyna być pokryta mazią płodową, chroniącą ją przed działaniem płynu owodniowego.

Tydzień 20

Płód ma około 16,4 cm długości. To połowa ciąży. Możesz odczuwać wyraźniejsze ruchy dziecka.

Tydzień 21

Płód ma około 26,7 cm długości. Rozwijają się brwi i rzęsy. Dziecko zaczyna połykać większe ilości płynu owodniowego.

Tydzień 22

Płód ma około 27,8 cm długości. Skóra staje się mniej przezroczysta, a dziecko zaczyna magazynować tłuszcz.

Tydzień 23

Płód ma około 28,9 cm długości. Rozwijają się płuca, choć jeszcze nie są w pełni funkcjonalne.

Tydzień 24

Płód ma około 30 cm długości. Dziecko ma już szansę na przeżycie poza macicą, choć wymagałoby intensywnej opieki medycznej.

Tydzień 25

Płód ma około 34,6 cm długości. Rozwijają się naczynia krwionośne w płucach, przygotowując je do oddychania.

Tydzień 26

Płód ma około 35,6 cm długości. Dziecko zaczyna otwierać oczy i reagować na światło.

Tydzień 27

Płód ma około 36,6 cm długości. Mózg rozwija się intensywnie, a dziecko zaczyna mieć fazy snu i czuwania.

---

🔵 Trzeci trymestr (tydzień 28–40)

Tydzień 28

Płód ma około 37,6 cm długości. Dziecko zaczyna przybierać na wadze, a jego ruchy stają się bardziej wyraźne.

Tydzień 29

Płód ma około 38,6 cm długości. Rozwijają się mięśnie i płuca. Dziecko może mieć czkawkę, co odczuwasz jako rytmiczne drgania.

Tydzień 30

Płód ma około 39,9 cm długości. Skóra staje się gładsza dzięki odkładaniu się tłuszczu podskórnego.

Tydzień 31

Płód ma około 41,1 cm długości. Dziecko zaczyna przyjmować pozycję główkową, przygotowując się do porodu.

Tydzień 32

Płód ma około 42,4 cm długości. Rozwijają się paznokcie, a kości stają się twardsze.

Tydzień 33

Płód ma około 43,7 cm długości. Dziecko ma coraz mniej miejsca w macicy, co może wpływać na intensywność jego ruchów.

Tydzień 34

Płód ma około 45 cm długości. Płuca są prawie w pełni rozwinięte, a dziecko przygotowuje się do samodzielnego oddychania.

Tydzień 35

Płód ma około 46,2 cm długości i waży blisko 2,4–2,6 kg. Jego ciało zaczyna wyglądać jak u noworodka – skóra staje się gładsza, a fałdy tłuszczu pojawiają się na rękach i nogach. Dziecko intensywnie trenuje ssanie i połykanie, przygotowując się do karmienia po narodzinach.

Tydzień 36

Dziecko mierzy już około 47,4 cm i waży blisko 2,7–2,9 kg. Zazwyczaj ustawia się już w pozycji główkowej. Możesz zauważyć obniżenie brzucha – tzw. „opuszczenie się brzucha” – co świadczy o przygotowaniach organizmu do porodu.

Tydzień 37

Dziecko mierzy około 48,6 cm i waży ponad 3 kg. Od tego momentu ciąża uznawana jest za donoszoną. Płuca i inne kluczowe narządy są już na tyle rozwinięte, by noworodek mógł funkcjonować poza organizmem matki.

Tydzień 38

Płód mierzy ok. 49,8 cm i waży nawet 3,2–3,3 kg. Wątroba, nerki i mózg nadal dojrzewają, ale wszystkie podstawowe funkcje są już gotowe. Możesz odczuwać coraz silniejsze skurcze przepowiadające (Braxtona-Hicksa).

Tydzień 39

Dziecko ma około 50,7 cm długości i waży ok. 3,3–3,4 kg. Jego układ odpornościowy i nerwowy nadal się rozwijają. Łożysko zaczyna powoli starzeć się i przestaje być tak wydajne jak wcześniej – to jeden z sygnałów zbliżającego się porodu.

Tydzień 40

Ciąża osiąga pełny termin. Dziecko mierzy przeciętnie ok. 51–53 cm i waży od 3,4 do 3,6 kg. Skóra dziecka jest różowa, pulchna i gładka. Zanikają resztki mazi płodowej i meszku (lanugo). Dziecko jest w pełni gotowe do narodzin – teraz pozostaje tylko czekać na początek porodu.